【9号彩票】运动后立即按摩益处多 助肌肉恢复新生血管形成

　　专业运动员在运动之后经常按摩，许多跑者也说按摩后感觉很舒服。之前就有学者提出“按摩有助于肌肉再生”的观点。那么，按摩真的能起到这样的作用吗？或者说只是感觉舒服而已。

　　关于按摩对肌肉的影响，很多学者此前都做过研究和实验。加拿大的麦克马斯特大学几年前曾以实验证明，高强度运动之后对腿进行按摩，可以减少炎症的发生，提高线粒体的增长。

　　俄亥俄州立大学的研究小组，由托马斯·贝斯特主导，他们利用兔子来研究这个课题。通过神经刺激让兔子的腿产生收缩，利用机器对它们的腿部进行按摩。结果发现【9号彩票】，按摩有助于兔子恢复它们的肌肉强度，并且肌肉的破坏也会更少。

　　在上个月的美国运动医学会年会上【9号彩票】，贝斯特的同事展示了他们的最新研究成果，尝试解释按摩究竟是如何产生作用的。他们让兔子的一只腿进行运动，然后一部分兔子不进行按摩，一部分立刻接受按摩，还有一部分是在24或者48小时之后进行按摩。

　　据此，他们得出了三个观察结果【9号彩票】。一是经过按摩的肌肉新血管的生成数量高出14%【9号彩票】。二是按摩后的肌肉的纤维化（即瘢痕组织）面积只有7%，而没按摩的一组这个数值是15%【9号彩票】。三是在按摩之后会产生更多的肌纤维。

　　研究对象之间没有太大的差别【9号彩票】，最大的不同就是按摩。从实验结果可以得知，至少在兔子身上，按摩的确能有助于肌肉的再生和恢复。而且运动之后立即进行按摩，在促进肌肉再生和新生血管形成方面效果更明显。